ضحی (شهیدمحمودرضابیضائی)

دستورات تغذیه ای اسلام که از ائمه(ع) و بزرگان به ما رسیده است تضمین کننده سلامت جسم و روح ماست، توجه به نکات آنها و اینکه چه زمانی غذا باید بخوریم یا نخوریم و… اهمیت ویژه ای در سلامت جسم ما دارد.

چگونه غذا بخوریم؟

امام رضا علیه السلام:
هر کس غذایی بیشتر از اندازه بخورد، این غذا او را سودی نمی رساند و هر کس به اندازه میل کند، این غذا او را تغذیه می کند و سود می رساند. آب نیز چنین است، روش پسندیده برای تو آن است که از هر یک از انواع غذا، در فصل ویژه آن، بهره بگیری. در حالی که هنوز مقداری میل داری، از غذا دست بکش؛ چرا که این کار به خواست خداوند، برای بدن سلامت آور تر، برای عقل ذکاوت بخش تر و برای خود انسان مایه سبکی است؛ ان شاء الله.

منبع: طب الرضا (ع) رساله ذهبيه

کلید واژه ها: چگونه غذا، بیبشتر از اندازه ضرر، انواع غذا، در فصل ویژه