ضحی (شهیدمحمودرضابیضائی)

موارد مفید برای چاقی و لاغری

چاق کننده ها:

انجیر چاق کننده است. شنبلیله چون دارای مواد فسفری،آهن ازت و دیاستازهای مختلف و نیز تقویت کننده لوزالمعده می باشد، بنابر این دستگاه هاضمه را بکار انداخته و لاغری های مفرط را از بین می برد . تخم شوید چاق کننده و اشتها آور می باشد. اگر از گردو و عسل مربا درست کنید برای اشخاص لاغر و تقویت بدن مفید است . انزروت، شیر بادام، کتیرا، پسته و فندق نیز چاق کننده هستند.

لاغر کننده ها:

انگور بهترین میوه برای کسانی است که می خواهند لاغر شوند و بدن خود را از اسید اوریک، سنگ های صفراوی و مسمومیت های مزمن پاک کنند. آب غوره برای درمان چاقی مفرط مفید است. برای لاغر شدن هر روز جو دوسر بخورید. کسانیکه می خواهند لاغر شوند حتما باید سیب را با پوست بخورند.

کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانیکه می خواهند لاغر شوند می توانند هر روز آن را میل کنند. گریپ فروت برای لاغر کردن مفید است. برای لاغر شدن بهتر است صبح ناشتا آب لیمو ترش را با یک لیوان آب و مقداری عسل مخلوط کنید و آن را بنوشید. خوردن روزانه هویج خام نیز در لاغر کردن اشخاص چاق مفید است. زیره ، مقل مکی(عربی) ، کلرلا، و لاک مغسول نیز لاغر کننده است.

منبع: مجموعه دانستنی در زمینه های مختلف از سلامتی و تندرستی. نویسنده قاسمی گیلانی،ص49.