ضحی (شهیدمحمودرضابیضائی)

? پیشگیری ویروس « كرونا » در پرتو آموزه‌های دینی

ویروس «کرونا» بالأخره رسما به ایران رسیده است.
این مهمان ناخوانده طبق آمارها رسمی تاکنون جان 5 نفر از هموطنان ما را گرفته و تعدادی را هم در قرنطینه انداخته است.
بدون تردید دغدغه همه ما این است که از شرّ این ویروس کُشنده نجات یابیم و در مواجهه با آن کمترین هزینه را پرداخت کنیم.
رسانه‌ها یکصدا از عوامل و علایم ابتلا به این ویروس و راههای پیشگیری و انتشار آن حرف می‌زنند.

در نوشتهٔ زیر توصیه‌هایی برگرفته از تعالیم حیات بخش دین اسلام و سنتهای پیامبر اکرم (ص) بمنظور پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا و بیماریهای مشابه، یاد آور میشویم:

✅ 1. پرهیز از ورود و خروج به شهرهای بلا دیده .

پیامبر اکرم 1400 سال قبل با هشدار از این مسئله فرموده است:
هر گاه شنیدید که در سرزمینی طاعون افتاده ، آنجا داخل نشوید و اگر در سرزمینی که شما آنجا بودید طاعون افتاد ، به‌ قصد فرار از آنجا خارج نشوید. (روایت بخاری و مسلم)

✅ 2. رعایت نظافت و بهداشت شخصی
در آموزه‌های دینی ما به رعایت نظافت و بهداشت شخصی تأکید زیادی شده است:
? الف: وضو
مسلمان موظف است که روزانه نمازهای پنجگانه‌اش را با وضو و طهارت کامل بخواند. برای ورود به مسجد و لمس قرآن باید وضو بگیرد. در اوقات دیگر از جمله قبل از خواب نیز پیامبر سفارش کرده‌اند که با وضو باشیم. ما میتوانیم با تجدید مکرر وضو در طول روز ، علاوه‌ بر کسب فضیلتِ وضو ، بهداشت شخصی‌مان را ارتقا بخشیم.
? ب: شستن مکرر دستها
دستها نقش بسزایی در انتقال ویروس به جسم ما دارند.
پیامبر دستور داده‌اند که هر وقت شما از خواب بیدار شدید ، پیش از آنکه دست‌هایتان را در آب فرو ببرید ، آنها را سه مرتبه بشویید. فلسفهٔ شستن دستها پس از خواب ، « امکان آلودگی » آنها در حالت خواب است؛ بنابراین میتوان این توصیهٔ پیامبر را به هر زمانیکه امکان آلوده شدن دستها باشد ، تعمیم داد.
? ج: نظافت دهان و بینی
دهان و بینی مهمترین راههای انتقال ویروس به درون جسم ما هستند.
در این زمینه پیامبر اکرم (ص) توصیه کرده‌اند که هنگام وضو در مضمضه و استنشاق ( آب در دهان و بینی‌کردن ) مبالغه کنید.
? د: مسواک
از جمله توصیه‌های اکید پیامبر گرامی اسلام « مسواک» است.
آن‌حضرت (ص) میفرمایند: اگر بر امت من سخت تمام نمیشد به آنها دستور میدادم که وقت هر نماز باید مسواک بزنند.
? ه: گرفتن جلوی دهان و بینی وقت عطسه
پیامبر اکرم (ص) شیوهٔ صحیح عطسه کردن را به امت خویش آموزش داده اند: ابوهریره (رض) میگوید: هرگاه پیامبر عطسه میکرد ، چهره‌اش را با دستها یا لباسش می‌پوشاند و صدایش را پایین می‌آورد.

✅ 3. تلاوت قرآن

خداوند متعال قرآن کریم را کتابی «شفابخش» معرفی کرده است.
قول راجح این است ، همانطور که قرآن کریم امراض روحی را شفا می‌بخشد ، امراض جسمی را که در بسیاری مواقع بخاطر فشارهای روحی و روانی پدید می‌آیند ، نیز شفا می‌بخشد. پس خوب است که قرآن بخوانیم و قرآن گوش کنیم.

✅ 4.صدقه‌دادن

پیامبر اکرم (ص) فرموده است: صدقه بلاها را دفع میکند.
میتوانیم با صدقه‌ دادن خود را بیمه کنیم و رحمت خدا را بطلبیم ، بدون شک خداوند ذاتی مهربان است.

✅ 5.دعا کردن

پیامبر گرامی اسلام (ص) به امت خویش تعلیم داده که از بیماریهای سخت و لاعلاج از خداوند پناه بخواهند.
یکی از دعاهای جامع پیامبر این است:
« اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْبَرَصِ ، وَ الْجُنُونِ ، وَالْجُذَامِ، وَمِنْ سَيِّئِ الأَسْقَامِ»؛

بعضی از بزرگان حسب تجربه خود ، توصیه میکنند که این دعا بعد از هر نماز هفت مرتبه خوانده شود.

✅ 6.خوردن عسل

خداوند متعال در قرآن کریم فرموده است که عسل برای مردم شفابخش است. پیامبر در حدیثی به روایت ابوهریره میفرمایند: هرکس سه روز در ماه ، وقتِ صبح عسل بخورد ، از بیماریهای سخت در امان می‌ماند.

✅ 7.خوردن سیاهدانه

پیامبر میفرماید: سیاهدانه برای هر چیزی به جز مرگ شفابخش است.

✅ 8. خوردن خرما

خوردن خرما میتواند سیستم دفاعی بدن ما را تقویت کند.
پیامبر فرموده است: هرکس در اول صبح 7 دانه خرما بخورد ، سم و جادو در آن روز تا شب بر او اثر نمی‌کند.

✅ 9. اعتماد بر خدا

در ضمن رعایت مواردی که به سلامتی ما کمک میکند ، توکل و اعتماد ما بر خدا باشد.

?? اعمال روز اول ماه رجب
این روز، روز شریفى است و برای آن چند عمل ذکر شده است:
روزه
روایت شده که حضرت نوح (علیه السلام) در این روز به کشتى سوار شد و به کسانى که همراه او بودند امر فرمود، روزه بگیرند که هر کس این روز را روزه بگیرد، آتش جهنم یک سال از او دور شود.
غسل
زیارت امام حسین علیه السلام
از امام جعفر صادق (علیه السلام) روایت شده است که: هر کس امام حسین (علیه السلام) را در روز اول رجب زیارت کند، خداوند او را بیامرزد. البته قابل ذکر است که زیارت از راه دور هم مورد قبول است ان شاء الله.??
ذکر و یاد خدا
اذکار و ادعیه بسیاری برای روز‌های این ماه شریف ذکر شده است: (لااله الالله، استغفرالله، صلوات)
?مفاتیج الجنان
مجمع البحرین، ج۲، ۶۷
دهخدا، علی اکبر، لغتنامه، ج۲۴، ص۲۹۰
وسائل الشیعه، شیخ حر عاملی، ج۱۰، ص۵۱۱

♦️♦️ با اضطراب ویروس کرونا چه کنیم
گروه هدف جمعیت عمومی
☀️*چگونه ایمن بمانیم و همزمان با اضطراب کنار بیایم؟
این روزها خیلی ها اضطراب ابتلا به ویروس کرونا را دارند. اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدید آمیز است، اما اگر شدید و طولانی
شده و رنج ایجاد کند، زندگی را مختل میکند. اضطراب میتواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته باشد و بدن را در برابر بیماریها تضعیف کند.
گاهی نیز اضطراب باعث رفتارهای ناکارآمد میشود. برای مثال ممکن است باعث شود مکرراً اخبار اشتباه یا ناخوشایند را برای هم ارسال کنیم و
پیامهای درست و دستورالعملهای علمی را ندیده بگیریم. کارهایی که فرد مبتال به اضطراب انجام میدهد و چرخهی اضطراب خودش و دیگران را
بیشتر می کند عبارت است از جستجوی مداوم خبر در رسانه ها، شبکه های اجتماعی نامعتبر. عدم اطمینان و بزرگنماییِ خطرات از ویژگیهای افراد مضطرب است. اشخاصی که از قبل دچار اختلال اضطراب منتشر، اختلال اضطراب بیماری و اختلال وسواسی جبری بودهانددر این شرایط اضطراب
بیشتری را تجربه میکنند.
*☀️با اضطراب ناشی از ابتال به بیماری چگونه برخورد کنید؟
1 .دستهایتان را مکرراً بشویید. این مؤثرترین روش برای پیشگیری از بیماری است.
2 .به دنبال اطلاعات دقیق باشید و این اطالعات را از منابع معتبر مثل سازمان جهانی بهداشت، وزارت بهداشت و سایتهای
دانشگاههای علوم پزشکی بگیرید. میتوانید سوالات خود را از سامانه سلامت با شماره 1۹۰ بپرسید. البته نیازی نیست
بیش از روزی یک یا دوبار اخبار را چک کنید.
3 .قبل از بازنشر اخبار و اطالعات از درستی آن مطمئن شوید. انتشار اخبار نادرست، اضطراب اطرافیان شما و جامعه را
بی دلیل زیاد می کند.
4 .بدانید این اولین و آخرین بیماری واگیردار و همه گیر نیست. کشنده ترین بیماری نیز نیست. شاید جالب باشد که بدانید از هر صد نفری که مبتالا به این بیماری میشوند، دو نفر ممکن است که جانشان را از دست بدهند. در ضمن بعضی از بیماریها که چندان جدی گرفته نمیشود، مرگ ومیر بالایی دارند. برای مثال سالانه بیش از یک میلیون نفر در جهان به علت ابتالا به سل جان خود را از دست می دهند.
5 .اگر برای رعایت ایمنی ساعات طولانی در منزل هستید، سعی کنید در خانه فعال باشید و بیکار نمانید. تحرک کافی داشته باشید و حتی در خانه ورزش کنید.
6 .برای قدم زدن و پیاده روی به مکان های خلوت یا طبیعت بروید و خود را مدت طولانی در خانه حبس نکنید.
7 .با دوستان و اطرافیان خود صحبت کنید. صحبت در مورد نگرانیها به بهتر شدن حال شما کمک میکند ولی صحبت های خود را به اخبار کرونا ویروس محدود نکنید.
8 .سعی کنید بر مواردی که روی آن کنترل دارید تمرکز کنید. از روش هایی که قبالً برای کاهش اضطراب و استرس شما موثر بوده استفاده کنید. برای مثال روشهای آرامسازی را به کار ببرید. خود را سرگرم کنید، فیلم تماشا کنید یا هر فعالیت لذتبخشی که شما را آرام میکند.
۹ .اگر احساس میکنید تحت فشار زیادی هستید، یا انجام کارهای روزمره برای شما سخت شده، با پزشک، روانپزشک
یا روانشناس مشورت کنید.♦️♦️ ?پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی ایران

مجازات دیگران

سربازی از کنار یک ستوان جوان گذشت و به او سلام نظامی نداد. ستوان او را صدا کرد و با حالتی عبوس به او گفت: «تو به من سلام ندادی. برای همین حالا باید فوراً دویست بار سلام بدی.»
در این لحظه ژنرال از راه رسید و دید سرباز بیچاره پشت سر هم در حال دادن سلام نظامی است. ژنرال با تعجب پرسید: «اینجا چه خبره؟»
ستوان توضیح داد: «این نادان به من سلام نداد و من هم به عنوان تنبیه به او دستور دادم دویست بار سلام دهد.»
ژنرال با لبخند جواب داد: «حق با توست. اما فراموش نکن آقا، با هر بار سلام سرباز، تو هم باید سلام بدی.»

گاهی مجازات دیگران، در واقع مجازات خودمان است!

?✍️#هزارویک_حکایت

یک داستان واقعی و زیبا از ابتلا به بیماری وبا

? از مرحوم آيةالله‌العظمي حاج شيخ عبدالكريم حايري يزدي(ره)، نقل شده است: اوقاتي كه در سامرا مشغول تحصيل علوم ديني بودم، اهالي سامرا به بيماري وبا و طاعون مبتلا شدند و همه‌ روزه عده ‌اي مي‌‌مردند.

?روزي در منزل استادم، مرحوم سيدمحمد فشاركي، عده‌اي از اهل علم جمع بودند. ناگاه مرحوم آقا ميرزا محمدتقي شيرازي تشريف آوردند و صحبت از بيماري وبا شد كه همه در معرض خطر مرگ هستند.

?مرحوم ميرزا فرمود: اگر من حكمي بكنم آيا لازم است انجام شود يا نه؟ همه اهل مجلس پاسخ دادند: بلي. فرمود: من حكم مي‌‌كنم كه شيعيان سامرا از امروز تا ده‌روز همه مشغول خواندن زيارت عاشورا شوند و ثواب آن را به روح نرجس‌خاتون(علیها السلام)، والده ماجده حضرت حجت‌بن‌الحسن(علیهما السلام) هديه نمايند تا اين بلا از آنان دور شود.

?اهل مجلس اين حكم را به تمام شيعيان رساندند و همه مشغول خواندن زيارت عاشورا شدند. از فرداي آن روز تلف‌شدن شيعه متوقف شد.

?داستان‌هاي شگفت شهید دستغیب

پیامبر اکرم (ص) :

مِن وُلدِيَ اثنا عَشَرَ نَقيبا ، نُجَباءُ مُحَدَّثونَ مُفَهَّمونَ ، آخِرُهُمُ القائِمُ بِالحَقِّ ، يَملَؤُها عَدلاً كَما مُلِئَت جَورا .
در ميان فرزندان من ، دوازده نقيب هست كه نجيب و محدَّث و مفهَّم اند . آخرينشان برپا دارنده حق است و زمينِ آكنده از بيداد را آكنده از داد مى كند .
الكافي : ج ۱ ص ۵۳۴ ح ۱۸
مناسبتهای امروز :
 روز بزرگداشت خواجه نصیر الدین طوسی و روز مهندس[ شمسی ]