ضحی (شهیدمحمودرضابیضائی)

امام علی علیه السلام :

مَن كانَت لَهُ فِكرَةٌ فَلَهُ في كُلِّ شَيءٍ عِبرَةٌ .
هر كه انديشه‌اى داشته باشد، براى او در هر چيزى عبرتى است.
غرر الحكم : ح۹۲۳۶

#زن_و_ورزش

یکی از مواردی که هم مردان و هم زنان به آن نیاز دارند، ورزش است. ورزش کردن سبب می‌شود که فرد به وسیله آن نشاط روحی و جسمی خویش را بازیابد. ورزش کردن شرایطی را فراهم می‌کند که سلول‌های بدن انرژی بیشتری برای ادامه فعالیت کسب نمایند. ورزش کردن علاو بر این‌که یک نشاط روحی و جسمی می‌دهد؛ همچنین سبب می‌شود که فرد استرس‌ها و ناملایمات و بعضاً درگیری‌های ذهنی خود را بهتر کنترل نماید. در طول زمان‌های مختلف ورزش وجود داشته است، اما مقتضای آن زمان ایجاب می‌کرده است که ورزش متناسب با آن زمان و امکانات موجود صورت گیرد و در زمان‌های گذشته که امکانات ورزشی کنونی کمتر وجود داشت، کودکان و حتی بزرگترها با همان امکانات دم دستی لحظات شاد و خوبی را برای همدیگر فراهم می‌نمودند و بدون این‌که دچار تنش یا پرداخت هزینه‌ای گزاف شوند.
در آن زمان شرایط به گونه‌ای بود که زنان بیشتر درگیر فعالیت‌های مربوط به خانه‌داری بودند و یا فرسنگ‌ها راه را طی می‌کردند تا آب یا وسایل مورد نیاز منزل را تهیه کنند که این خود گاه به عنوان ورزش و زمینه‌ای برای پیاده‌روی آنان محسوب می‌شد و چه بسا با همان فعالیت‌های همیشگی توانایی جسمی یا روحی آنان کاهش نمی‌یافت و بحث رقابت و مدال و … کمتر و یا اصلاً وجود نداشت، اما در جامعه کنونی که به نحوی شرایط گذشته را کمتر دارد و یا اصلاً ندارد، خانم‌ها که درگیر زندگی ماشینی هستند، کمتر به پیاده روی می روند و امورات منزل نیز به اندازه آن فعالیت‌ها نیست که برای آنان ورزش حساب شود و همه چیز به نوعی فراهم و آماده است و برخی نیز که ممکن است برای ورزش اقدام کنند، گاه به ورزش‌هایی روی می‌آورند که ممکن است به خاطر بحث چشم و هم چشمی بین آنان باشد که توان جسمی و روحی یا حتی هزینه‌های زیادی از آن بطلبد که در این میان چه بسا بحث رقابت و مدال و .. نیز پیش بیاید که گاه خانم را دچار استرس نماید و یا نسبت به امورات منزل کم توجه شود، پس در این زمینه باید توجه شود که زمینه ناراحتی‌های مختلف برای آن خانم یا خانواده‌اش فراهم نشود، در آن فعالیت ورزشی به جسم و روح و عفاف زن خدشه وارد نشود و محیط به گونه‌ای نباشد که مردان حضور داشته باشند، بلکه باید در محیط یا شیفتی متفاوت باشند که از آن‌طرف آسیب‌های دیگری نیز بر خانم وارد نشود و اخلاق و شئونات اسلامی‌اش حفظ شود، چون ورزشکار بودن با روحیه اخلاق اسلامی بیشتر پسندیده تر است تا این‌که فرد قهرمان و مدال‌آور باشد، اما شئونات و پوشش نامناسب داشته باشد یا از اخلاق اسلامی بهره‌مند نباشد و یا از خانواده‌اش غافل شود.

#زن_و_هنر_آشپزی

یکی از هنرهای زن هنر آشپزی است. خانم‌ها با به نمایش گذاشتن هنر آشپزیشان حس خوشایندی در خانواده ایجاد می‌کنند. چه قدر خوب می‌شود که روزهای تعطیل که افراد خانواده در کنار یکدیگر هستند، به انجام آشپزی دسته جمعی بپردازند. مادر وقتی که غذا را درست می‌کند؛ هنگامی که غذا را سر سفره می‌آورد و همه در کنار سفره جمع می‌شوند؛ جلسه تعامل و جلسه آرامش و هم فکری هم ایجاد می‌شود که همه دارند یک کار و هدف مشترکی را انجام می‌دهند. در جامعه کنونی بیشتر افراد از لذت غذای خانگی محروم هستند و به مغازه‌هایی روی می‌آورند که غذاهای بیرون بر دارد و در این جامعه صنعتی تعاملات اعضاء با یکدیگر کاهش یافته است و اکثر خانواده از نشستن سر سفره و در کنار یکدیگر محروم هستند و هر کدام از اعضاء برای خود جدا تدارک غذا می‌بینند و در اتاق جدا یا پشت میز کارش غذا را میل می‌کند، در این صورت از لذت همراهی و در کنار یکدیگر بودن، بی بهره هستند.
شبکه های مجازی افراد را به تنهایی و دوری از خانواده سوق دهند که هر کسی در صفحه شخصی خودش در حال تعامل است و با تنهایی دست و پنجه نرم می‌کند، اما با برنامه‌ریزی مناسب هنگامی که بچه‌ها کوچک هستند، شیرینی بپزد یا برای آنان غذای مورد علاقه‌شان را درست کند. حال با توجه به این‌که آشپزی یک هنر است و طعم غذای خانگی و سلامت آن غذا با غذای بیرون قابل مقایسه نیست، اما اگر اعضای خانواده می خواهند از یک غذای سالم و در عین حال از یک دورهمی مسالمت آمیز برخوردار شوند، باید در تهیه غذا همفکری کنند، یک برنامه غذایی بنویسند و این گونه نباشد که هر کدام بهانه بگیرند که من این غذا را دوست ندارم یا غذای دیگری مطابق میل من است، بلکه با همدیگر به یک توافقی برسند و به گونه‌ای شرایط را مدیریت کنند که هیچ‌کدام به زحمت زیادی درخرج و تدارک آن غذا نیفتند و با بهانه‌گیری‌های بی‌مورد همدیگر را آشفته نکنند، چرا که وقتی محیط خانواده محیط پر تنشی شود، مادر خانواده هنوز عشق و علاقه بر پختن غذا را ندارد و فقط خواهان این است که غذای را تدارک ببیند که خانواده میل کنند و آن عشقش را در غذا خوردن از دست می‌دهد؛ چه بسا این‌که از آن غذا غافل شود و آن غذا آن طور که انتظار می‌رود؛ آماده نشود. آن لحظه باید خوددار بود و به خانم سخت نگرفت و او را مورد انتقاد یا تحقیر قرار نداد و چه بسا در بارهای قبل آشپزی خوبی داشته و همه چیز مطابق میل اعضای خانواده بوده است و آن یک‌بار که این اتفاق افتاد، باز هم بابت زحمات خانم از او تشکر نماید تا حس بهتری داشته باشد و در زمان‌های بعد جبران کند.

امام صادق علیه السلام :

البَنونَ نَعيمٌ ، وَ البَناتُ حَسَناتٌ، وَ اللّهُ يَسألُ عَنِ النَّعيمِ ، و يُثيبُ عَلَى الحَسَناتِ.
پسرها نعمت اند و دخترها نيكى. خداوند، از نعمت ها سؤال مى‌كند و بر نيكى‌ها پاداش مى‌دهد .
الكافي : ج ۶ ص ۷ ح ۱۲

#حدیث_روز
گنج های نیک چه چیزهایی هستند؟
برخی ممکن است دارایی ها، مقامات، افتخارات خانوادگی و یا وسایل نقلیه را بهترین گنج های نیکشان بدانند، اما در حدیث گهربار ی پیامبر اکرم (ص) بهترین گنج های نیک را این گونه برشمرده اند:

مِن کُنُوزِ البِرِّ : کِتمانُ المَصائب و الأمراضِ و الصَّدَقةِ .

پوشیده داشتن مصیبتها و بیماریها و صدقه ، از گنجهاى نیکى است .

📚 بحار الأنوار : 82/103/50 .
#گنج
#نیکی

بسم الله الرحمن الرحیم

#تفسیر_قرآن
#سوره_حمد

✳ سیمای سوره حمد
سوره حمد که نام دیگرش «فاتحه الکتاب» است، هفت آیه دارد.(عدد هفت، عدد آسمان ها، ایّام هفته، طواف، سعی بین صفا و مروه و پرتاب سنگ به شیطان نیز می باشد.) و تنها سوره ای است که بر هر مسلمانی واجب است، روزانه ده بار آن را در نمازهای شبانه روزی بخواند و در صورت تکرار عمدی نماز او باطل است. «لا صلاه الا بفاتحه الکتاب» (مستدرک ، ج4، ح4365)

بنابه روایت جابربن عبدالله انصاری از پیامبر (ص) این سوره بهترین سوره های قرآن است. و به نقل ابن عباس؛ سوره حمد اساس قرآن است. در حدیث نیز آمده است: اگر هفتاد مرتبه این سوره را بر مرده بخوانید و زنده نشد، تعجّب نکنید.(بحار،ج92، ص257)

از نامگذاری این سوره به فاتحه الکتاب توسط پیامبر(ص) (عیون اخبار الرضا، ج2، ص27) معلوم می شود که تمام آیات قرآن در زمان رسول خدا(ص) جمع آوری شده و به صورت کتاب در آمده است و به امر ایشان این سوره در آغاز و شروع کتاب (قرآن) قرار گرفته است.
همچنین در حدیث ثقلین می خوانیم که پیامبر(ص) فرمود: «انّی تارک فیکم الثقلین کتاب الله و عترتی»( بحار، ج2، ص100)
من دو چیز گرانبها در میان شما می گذارم؛ کتاب خدا و خاندانم.
از این حدیث نیز معلوم می شود که آیات الهی در زمان پیامبر(ص) به صورت «کتاب الله»جمع آوری شده و به همین نام در میان مسلمانان معروف و مشهور بوده است.

آیات سوره مبارکه فاتحه، اشاراتی درباره‌ی خداوند و صفات او، مسأله معاد، شناخت و در خواست رهروی در راه حقّ و قبول حاکمیت و ربوبیت خداوند دارد. همچنین به ادامه‌ی راه اولیای خدا ، ابراز علاقه و از گمراهان وغضب شدگان اعلام بیزاری و انزجار شده است.
سوره حمد -همانند خود قرآن- مایه شفاست، هم شفای دردهای جسمانی و هم شفای بیماری های روحی.(علامه امینی(ره) در تفسیر فاتحه الکتاب، در این زمینه روایت زیادی را نقل نموده است.)
ادامه دارد….
📚 تفسیر سوره نور، جزء 1، ص 15