امام صادق علیه السلام میفرماید:
خواب صبحگاهی شوم است، روزی را طرد و رنگ پوست را زرد و زشت و دگرگون خواهد کرد و این خواب، خواب هر آدم شومی است؛ زیرا خداوند متعال، روزی را بین طلوع فجر و طلوع خورشید تقسیم میکند؛ پس، از این خواب بر حذر باش.
من لایحضره الفقیه، ج ۱، ص ۵۰۲
✍️امروزه خیلی از مردم از مشکلات بیخوابی و کم خوابی رنج میبرند. علت اصلی این مساله این است که سبک زندگی ما مناسب با بدن ما نیست. خداوند متعال عشاء (سیاهی شب) را برای خوابیدن و بین الطلوعین (ابتدای اذان صبح تا طلوع آفتاب) را برای بیداری قرار داد. اما عموم مردم تا نزدیک نیمه شب بیدار و روزها را میخوابند.
.
امام صادق علیه السلام میفرماید:
«خواب صبحگاهی شوم است، روزی را طرد و رنگ پوست را زرد و زشت و دگرگون خواهد کرد و این خواب، خواب هر آدم شومی است. زیرا خداوند متعال روزی را بین طلوع فجر و طلوع خورشید تقسیم میکند پس، از این خواب برحذر باش.»
من لایحضره الفقیه، ج۱، ص۵۰۲
.
از طرفی خواب قبل از ظهر که به خواب قیلوله شهرت دارد و سنت نبی مکرم اسلام صلی الله علیه و آله است، ترک شده و این باعث میشود ضررهای زیادی به بدن وارد شود.
.
امام صادق علیه السلام میفرماید:
«شخصی به خدمت حضرت رسول خدا صلی الله علیه و آله آمد و عرض كرد که من حافظه قوی داشتم و اكنون فراموشی بر من غالب شده است. حضرت فرمودند كه آیا خواب قیلوله میكردی و حال ترک كردهای؟ گفت: بلی. حضرت فرمودند كه باز خواب قیلوله بكن. چنان كرد و حافظهاش برگشت.»
حلیة المتقین، ص۱۷۰
????﷽??
نان جو بهتر از نان گندم است (نان جو نان انبیا و نیکان است). نان برنج (که امروزه مرسوم نیست) بیماری را از بدن خارج میکند، درمان اسهال است، چاق کننده خوبی ست. نانی که در تنور خشک شده باشد هضم کننده مرکبات است ، زمانی که مرکبات زیاد مصرف شود.آهن موجود در آرد نانواییها موجب بیماری (مخصوصا ام اس) میگردد.
توصیه ها جهت مصرف نان:
۱- همانند درندگان که نان را بو میکنند، انسان
نباید نان را بو کند.
۲- زمانی که نان بر سر سفره قرار داده شد
دیگر منتظر چیزی نباشید و با نان شروع
کنید و حالت گرسنگی را با نان کم کنید.
۳- نان را تا میتوانید به تکه های کوچکتری
برا خوردن تقسیم کنید چرا که با هر قرص
نانی برکتی ست.
۴- خمیر نان، باید خودش برسد و پف کند
(با مواد دیگری نباید این کار را کرد)
۵- از قرض دادن نان یا خمیر نان خود داری
نکنید که فقر می آورد.
?دراسه فی طب الرسول المصطفی
پیامبر اکرم (ص) :
آب را بمکید و آن را یک جا سر نکشید ؛
چرا که درد جگر ، از آن میخیزد!!!
?الکافی ، ج ۶ ، ص۳۸۱
اشتباه آب خوردن یکی از دلایل مشکلات کبدی است. و ترک این مستحب باعث شده خیلی از مردم مشکل کبد داشته باشن. نوشیدن آب باید در روز ایستاده، در شب نشسته باشه، آب یا مایعات بین غذا و بعد غذای چرب و گوشتی ممنوع
✍️ امام صادق علیه السلام :
برنج ، خوب خوراکى است! روده ها را فراخ مى کند و بواسیر را ریشه کن مى سازد. ما بر مردم عراق ، غبطه مىخوریم که برنج و خرما خرک مى خورند .
?الکافی ، جلد ۶ ، صفحه ۳۴۱
ازجمله در حديثي از پيامبر(ص) درباره شب معراج آمده است : شب معراج دراثناء پیمودن راه، به عده ای از فرشتگان برخورد کردم که می گفتند: ای محمد(صلی الله علیه وآله) حجامت را به امّت توصیه بفرما و بهترین درمان برای شما حجامت و خوردن سیاهدانه و قُسط است.
امام رضا عليه السلام سياه دانه و بوییدن گل نرگس خاصیت ایمنی در برابر زکام را دارند. امام رضا (علیه السلام) می فرماید:گل نرگس ببویید؛ زیرا از زکام، ایمنى می بخشد و همچنین است سیاه دانه.
امام موسی بن جعفر علیه السلام:
روایت شده است که سیاهدانه مبارک است و بیماری های مزمن را از بدن خارج می کند.فرموده اند: درسياه دانه شفاي هر دردي است مگر مرگ و بر شما باد به خوردن عسل و سياه دانه
?بحار الأنوار، ج۱۸، ص۳۲۶طبّ الإمام الرضا
(ع) ، صفحه ۳۸ ، بحار الأنوار ، جلد ۶۲ ، ص ۳۲۴